स्पिरिचुअल एनाटमी एक ऐसी असाधारण अन्तर्यात्रा की कहानी है जिसमें भाग लेने वाला मुख्य पात्र आपकी चेतना है जो यात्रा करती हुई परम सत्य के तट पर पहुँचती है और फिर उसे भी पार कर जाती है। इस कहानी के केन्द्र में आपकी स्वयं की भूमिका होने के कारण आप इस पुस्तक को अपनी आन्तरिक खोज की यात्रा की एक कहानी भी कह सकते हैं। इस आन्तरिक खोज पर निकल पड़ने का अर्थ है उस अविश्वसनीय अवसर को जो मनुष्य जीवन को मिला है वास्तविकता में बदल देने के मार्ग पर चल पड़ना। हम एक अनन्त स्रोत से आए हैं और हमारे भीतर हमारी जीवन-शक्ति, हमारी आत्मा में भी वह अनन्त सामर्थ्य विद्यमान है। आपके भीतर की यह यात्रा इसी सामर्थ्य को वास्तविकता में बदल देने की यात्रा है।
स्पिरिचुअल एनाटमी चेतना की इस यात्रा के ज्ञान की बड़ी गहरी समझ प्रस्तुत करती है। यह उस मार्ग का खाका भी खींच कर दिखाती है जिस पर चल कर चेतना के उन स्तरों को प्राप्त किया जा सकता है जिन्हें कठोर तप और उच्च कोटि के त्याग के बिना प्राप्त करना असंभव समझा जाता था। एक सरल और प्राकृतिक अभ्यास के द्वारा आपके हृदय में ऐसी दशाएं निर्मित हो जाती हैं जो आपके गुणों के रूप में प्रकट होती हैं। इस यात्रा में आपके भीतर सन्तोष, शान्ति, प्रेम, साहस, उदारता और कई अन्य गुण निखरने लगते हैं। इसके अतिरिक्त वह वादा जो यह यात्रा आपसे करती है वह है आत्म-साक्षात्कार की अवस्था तक मनुष्य का विकास करना और इसी जीवन-काल में उसे दिव्य-स्रोत में लय कर देना।
सरलता और पवित्रता ही प्रकृति का सार है। अपनी आन्तरिक खोज में आप अपनी वास्तविक प्रकृति के निकट आते जाते हैं तथा अपनी चेतना में सरलता एवं पवित्रता के उच्च से उच्चतर स्तरों को प्राप्त करते जाते हैं। इसकी प्रक्रिया सरल और प्राकृतिक है। आपकी सहायता के लिए आपकी आन्तरिक खोज के केन्द्र में हृदय पर आधारित ध्यान होगा जिसमें यह पुस्तक 'स्पिरिचुअल एनाटमी' इसमें दिए गए चित्रण, मैप, सुझावों व विधियों के माध्यम से एक प्रयोगात्मक मार्गदर्शिका के रूप में आपके काम आएगी। इसे तीन अलग-अलग भागों 'पढ़ें और आनन्द लें', 'अभ्यास करें और महसूस करें' तथा 'ध्यान करें और पार हो जाएं' में बाँट दिया गया है। 'पढ़ें और आनन्द लें' के अन्तर्गत आने वाले अध्याय आध्यात्मिक संरचना का महत्त्व एवं आत्मा का उद्गम बताते हैं। 'अभ्यास करें और महसूस करें' वाला अध्याय हार्टफुलनेस के मुख्य अभ्यासों की झलक प्रस्तुत करता है, चक्रों (हमारे आध्यात्मिक केन्द्रों) के लक्षणों की व्याख्या करता है तथा हमारी चेतना के बंधनों पर विजय प्राप्त करने हेतु मार्गदर्शन प्रदान करता है। 'ध्यान करें और पार हो जाएं' में आप चक्रों का एक मानचित्र देखेंगे जिससे आपको अपनी समस्त आध्यात्मिक यात्रा में होने वाले अनुभवों तथा दशाओं की समीक्षा करने में मदद मिलेगी।
कई वर्षों से मुझे दुनिया भर के अभ्यासियों से कई प्रश्न प्राप्त हो रहे हैं और उनमें से कुछ चुने हुए प्रश्न आगे के सभी अध्यायों में देखने को मिलेंगे। इसके अतिरिक्त मैंने आत्म-मूल्यांकन हेतु जागरूकता का एक मानचित्र भी दिया है। यह हार्टफुलनेस के शोधकर्ताओं द्वारा तैयार किया गया चेतना का एक स्केल है जो हमारी प्रगति मापने का सूचक बन सकता है।
इस पुस्तक में दिए गए कुछ विचार हालांकि गूढ़ प्रतीत हो सकते हैं लेकिन उन पर आँख मूँद कर विश्वास कर लेने की या उन्हें मान लेने की कोई जरूरत नहीं। आपमें से कुछ लोग इन पर इसलिए विश्वास कर लेंगे क्योंकि इन्हें मैंने अपने अनुभव और साक्षात् बोध से बताया है लेकिन जो चीज मायने रखती है वह है आपका अपना अनुभव। एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण अपनाएं और अपने अनुभव से मिलने वाले प्रमाण से मार्गदर्शन पाएं क्योंकि आध्यात्मिकता भी तो आखिर आत्मा का एक विज्ञान है। इसमें दी गई जानकारी को एक परिकल्पना के रूप में लें और इसका सत्यापन अपने हृदय की प्रयोगशाला में करें। उच्चतर चेतना में आपकी प्रतीक्षा कर रहे उपहारों को अपने अभ्यास से प्राप्त करें।
अपने मन में इन बातों का ख़याल रखते हुए मैं आपको अपने ध्यान का रिकॉर्ड रखने, उसके नोट्स बनाने और अपने मन में उठे किसी प्रश्न या शंका को लिख लेने के लिए एक डायरी रखने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ। अभ्यास से अनुभव और अनुभव से समझ आती है। और अच्छी तरह अभ्यास करने के लिए आपको और अधिक अभ्यास करने की जरूरत पड़ती है। यहाँ पुनरावृत्ति मदद करती है। ऑनलाइन क्लासेज, रंगीन चित्रण तथा आपके प्रश्नों पर आपकी और अधिक मदद हेतु एक वेबसाइट बनाई गई है। इन सबके अतिरिक्त मैं आपकी सहायता के लिए उपलब्ध हूँ। हार्टफुलनेस अभियान का एक मार्गदर्शक होने के नाते ध्यान में प्रतिदिन हमसे जुड़ने वाली हजारों आत्माओं का साथ देना मेरा कर्त्तव्य है और मेरे लिए एक सम्मान की बात भी। आपके साथ यह यात्रा करना और आपस में एक-दूसरे से सीखना एक खुशी की बात होगी। कृपया पर मुझे प्रश्न लिखें जिससे कि मैं उनके उत्तर दे सकूं। समय कम है और सफ़र लम्बा और यही एक अवसर है।
आपकी आन्तरिक खोज की यात्रा के लिए शुभकामनाएं।
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