पुस्तक परिचय
इस पुस्तक द्वारा मैं भारतीय संस्कृति को धन्यवाद करना चाहता हूँ जिसने हमें योग जैसी कला से परिचित कराया | मानव जीवन के विकास के लिए योग का होना अनिवार्य है, जो हमें निरोग रहने में सहायता करता है ।
भूमिका
समय की मांग को देखते हुए, " योग" पर यह पुस्तक लिखी गयी है, ताकि इसे अपनाकर मानव अपने आप को स्वस्थ रख सके | इस पुस्तक के माध्यम से " योग" के महत्व को दर्शाया गया है, जो जन-कल्याण पर आधारित है।
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